Cara melancarkan ASI

Cara melancarkan ASI

Cara melancarkan ASI-Salah satu cara melancarkan ASI yang sedang banyak digandrungi saat ini adalah dengan mengkonsumsi lactation cookies yang dibuat secara khusus untuk ibu menyususi yang ingin melancarkan ASI nya. Hal tersebut terbukti dengan banyaknya ibu-ibu menyusui yang merasa terbantu dengan hadirnya lactation cookies. Tidak heran bila ibu-ibu di berbagai belahan dunia maju memilih lactation cookies sebagai solusi cara melancarkan ASI. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan selain dengan mengkonsumsi lactation cookies (silahkan baca review lactation cookies saya di Review Makanan Pelancar ASI).

Cara melancarkan ASI

Guna memahami bagaimana cara melancarkan ASI, penting memahami proses produksi ASI bekerja. Anda mungkin pernah mendengar bahwa produksi ASI didasarkan pada penawaran dan permintaan. Sejak mengandung, hormon dalam tubuh memberitahu payudara untuk mulai membuat ASI. Setelah melahirkan, tubuh tidak tahu persis berapa banyak ASI yang dibutuhkan. Ini adalah waktu terbaik untuk membangun suplai ASI yang baik. Bila sering dipakai, ia akan produksi makin banyak, sebaliknya bila tidak dipakai, pabrik akan berhenti dengan sendirinya.

Seiring berjalannya waktu, tubuh pada akhirnya belajar berapa banyak ASI untuk menghasilkan didasarkan pada pengeluaran ASI dari payudara. Ketika payudara kosong, ini memberitahu tubuh untuk membuat lebih banyak ASI. Demikian juga, payudara penuh sinyal tubuh untuk mengurangi produksi susu. Mengosongkan payudara dengan sering selama tahap awal menyusui akan membantu cara melancarkan ASI yang baik. Segera kita simak cara melancarkan ASI.

Berikut cara melancarkan ASI

  1. Sering menyusui. Ini merupakan hal terpenting untuk melancarkan ASI. Produksi ASI akan lancar jika payudara sebagai gudang ASI terus-menerus dirangsang. Caranya, tingkatkan frekuensi bayi menyusui selama 72 jam pertama kelahirannya atau dengan memerah ASI. Semakin sering penyaluran ASI dengan isapan bayi. Ini merupakan cara melancarkan ASI secara alamiah.
  2. Kosongkan kedua payudara saat menyusui. Pastikan bayi anda menyusui cukup lama untuk mengosongkan kedua payudara Anda. Ini terbukti sebagai cara melancarkan ASI.
  3. Untuk cara melancarkan ASI, jangan menjadwalkan menyusui. Susui bayi kapanpun ia memerlukannya.
  4. Biarkan bayi Anda menikmati “cluster feed” (minum ASI terus menerus dan sering, nyaris tanpa jeda, biasanya sore hari sebelum tidur). Bila jadwal minum biasanya 2-3 jam dan tiba-tiba berubah jadi lebih rapat, kemungkinan besar bayi sedang mengalami growth spurt dan memerlukan asupan lebih banyak. Cluster feed ini juga merupakan cara melancarkan ASI.
  5. Salah satu cara melancarkan ASI yaitu cobalah menyusui bergantian. Bila ia bosan dengan putting payudara kiri, tawarkan putting payudara kanan sehingga ia tak lagi menghisap. Fungsi utama saluran adalah untuk mengalirkan dan membawa ASI dari pabriknya, bukan untuk menyimpan. Jadi, ASI yang sudah diproduksi di pabrik ASI (payudara) sebaiknya langsung dialirkan melalui saluran ASI (puting) dengan menikmati waktu menyusui. Isapan bayi akan mengosongkan maksimal 70 persen ASI dari payudara, untuk kemudian berproduksi kembali secara alamiah.
  1. Hindari menggunakan pil KB saat menyusui, untuk pencegahan kehamilan gunakan spiral. Beberapa ibu takut dengan spiral, tapi carilah informasi dokter kandungan yang ahli memasang spiral (berpengalaman). Selain sangat praktis, juga hemat biaya dan tidak mengandung hormon sehingga aman untuk melancarkan ASI Anda.
  2. Selanjutnya, cara melancarkan ASI adalah jangan merokok. Bukan hanya dapat menurunkan produksi ASI, nikotin dalam rokok bisa ikut masuk ke dalam aliran ASI dan meracuni si Kecil. Perokok pasif juga memperlancar resiko SIDS (sindrom bayi mati mendadak), resiko asma, bronkitis, dan pneunomia.
  3. Banyak minum air putih. Bahan utama produksi ASI adalah Air. Jadi pastikan anda banyak minum air, bisa berupa air putih, susu, jus dan sup. Ini salah satu cara melancarkan ASI yang efektif.
  4. Batasi kafein (kopi/teh/soda). Kafein pada kopi, teh, soda dan coklat sedikit-banyak bisa ikut masuk ke aliran ASI dan menimbulkan gangguan tidur pada si Kecil. Untuk melancarkan ASI, hindari hal tersebut.
  5. Hindari pemberian susu formula. Terkadang karena banyak orangtua merasa bahwa ASI nya masih sedikit atau takut anak gak kenyang, banyak yg segera memberikan susu formula. Padahal pemberian susu formula itu justru akan menyebabkan ASI semakin tidak lancar. Anak relatif malas menyusu atau malah bingung puting terutama pemberian susu formula dengan dot. Begitu bayi diberikan susu formula, maka saat ia menyusu pada ibunya akan kekenyangan. Sehingga volume ASI makin berkurang. Makin sering susu formula diberikan makin sedikit ASI yg diproduksi. Nah, sebagai cara melancarkan ASI adalah hindari pemberian susu formula ya bunda.
    [Baca juga : ]

Lactation cookies adalah cara melancarkan ASI

Bagi bunda yang ingin melancarkan ASI dengan lactation cookies, telah hadir di Indonesia cookies nutrisi untuk ibu menyusui, Milkies Lactation Cookies. Bunda bisa mendapatkan informasinya di halaman Milkies.

Bagikan :