Pelancar ASI Alami

Pelancar ASI Alami

Pelancar ASI Alami – Bunda barangkali banyak mencari pelancar ASI alami guna meningkatkan pasokan ASI. Di artikel ini bunda akan mendapatkan ulasan mengenai makanan pelancar asi alami tersebut.

Pelancar ASI Alami

Buah Pare

Buah pare dipercaya sebagai penambah ASI alami memilki kandungan vitamin C yang tinggi, serta anti oksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan, meningkatkan kesehatan tulang, gigi, gusi dan pembuluh darah, serta meningkatkan penyerapan zat besi. Selain itu, sebagai pelancar ASI alami buah pare juga mengandung senyawa fitokimia yang disebut dengan senyawa lutein dan likopen, keduanya bermanfaat untuk merangsang produksi insulin. Buah pare bisa digunakan ibu menyusui yang menderita penyakit diabetes karena dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Pare juga dikenal sebagai antikanker, antibiotik antivirus, dan pembasmi cacing usus.

Buah Pepaya

Buah pepaya sebagai pelancar ASI alami ini mengandung vitamin A, vitamin C, asam folat, dan kalium. Pepaya mengandung  lebih banyak 33% vitamin dan 50% kalium jika dibanding dengan buah jeruk. Buah pepaya sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kalium bagi ibu menyusui saat masa menyusui.

Buah Semangka

Buah semangka ini sebagai buah untuk meningkatkan produksi ASI, memiliki kandungan vitamin A dan C, kalium serta asam folat. Kandungan lemak jenuh dan natriumnya rendah. Buah pepaya adalah pelancar ASI alami yang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin A ibu menyusui (1,5 kali lebih banyak daripada perempuan yang tidak menyusui). Kadar air yang tinggi pada buah semangka pelancar ASI alami juga baik untuk memenuhi asupan cairan tubuh. Dalam sehari, ibu menyusui setidaknya minum 8 gelas cairan setiap hari, baik dalam bentuk air putih, jus, teh, maupun minuman lainnya.

Kacang hijau

Pelancar ASI alami yang satu ini kaya protein, vitamin B1, zat besi, magnesium, fosfor, kalium dan mangan. Kacang hijau juga sumber asam folat tapi rendah kandungan natrium, lemak jenuh dan sama sekali tidak mengandung kolesterol. Tiamin atau vitamin B1 mengubah karbohidarat menjadi energi karena ibu menyusui butuh energi lebih besar dibanding saat hamil. Bila kekurangan tiamin Anda jadi mudah tersinggung, sulit konsentrasi dan kurang bersemangat. Mood yang baik akan memicu hormon oksitosin untuk mengeluarkan ASI. PELANCAR ASI ALAMI

Jambu air

Jambu air adalah pelancar ASI alami yang kaya akan vitamin A, C, kalsium, fosfor, dan zat besi. Buah ini baik untuk memenuhi kebutuhan kalsium yang meningkatkan fungsi otot dan saraf, serta vitamin A yang berguna untuk melindungi sistem kekebalan tubuh bayi dan meningkatkan ketahanannya terhadap infeksi. Buah pelancar ASI alami yang satu ini kadar airnya cukup tinggi dan bersifat mendinginkan sehingga memberikan rasa memenangkan saat dimakan, bisa menetralisir rasa tertekan pada ibu pascakelahiran.

Labu siam

Kaya asam folat, vitamin C dan K, seng (zinc) dan mangan. Labu siam juga sumber vitamin B6, magnesium dan kalium. Baik untuk memenuhi kebutuhan asam folat. Meski ibu menyusui tidak memerlukan asam folat sebanyak saat hamil, namun kebutuhan asam folat tetap dua kali lipat daripada perempuan yang tidak menyusui. Mengonsumsi 100 gram labu siam cukup untuk memenuhi sekitar 23% kebutuhan asam fotal tubuh. Asam folat itu penting untuk pembentukan sel, hemoglobin dalam darah, serta perkembangan jaringan tubuh bayi.

Milkies Lactation Cookies

Makanan yang dapat membantu memperbanyak ASI yang trend saat ini adalah Milkies Lactation Cookies. Sebagai produk pangan (bukan obat), cookies yummy ini banyak disukai oleh ibu menyusui. Selain terbukti efektif dalam meningkatkan ASI, pelancar ASI alami ini juga memilki rasa yang enak.

Lactation cookies merupakan produk cookies inovatif pelancar ASI alami yang telah terbukti secara empirik guna meningkatkan produksi ASI. Kehadiran lactation cookies tersebut menjadi solusi bagi ibu menyusui karena saat ini tidak perlu repot-repot lagi dalam mencari makanan pelancar ASI alami. Salah satu lactation cookies yang banyak digemari oleh ibu menyusui adalah Milkies Lactation Cookies. Sebagai produk pangan fungsional (bukan obat atau suplemen), Milkies memiliki rasa yang enak, khas, dan berkarakter. Kontak pemesanan bisa di lihat di sini.

Kunjungi Fanspage Anna Bakery KLIK

Bagikan :